Хипертонично сърце: тихата заплаха

Високото кръвно налягане, или хипертония, често е наричано „тихият убиец“, защото може да причини сериозни увреждания на органите, без да проявява очевидни симптоми години наред. Едно от най-засегнатите места от това състояние е сърцето, което с времето развива т.нар. хипертонично сърце. Но какво точно представлява хипертонията, как тя влияе на сърцето ни и какво можем да направим, за да се предпазим?

Какво е хипертония?

Състояние, при което кръвното налягане в артериите е постоянно повишено. Това означава, че сърцето трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта в тялото. Нормалните стойности обикновено са под 120/80 mmHg, докато системно високи стойности над 140/90 mmHg се считат за хипертония.

Как високото кръвно налягане влияе върху сърцето и води до хипертонично сърце?

Честото повишаване на кръвното налягане принуждава сърцето да работи повече, за да осъществи циркулацията на кръвта в кръвоносните съдове. Мускулът на лявата камера, която изпомпва кръв към тялото, започва да се удебелява, уголемява и изтощава. Този процес се нарича хипертрофия на лявата камера и е основната характеристика на хипертоничното сърце. Отначало това удебеляване може да помогне на сърцето да се справя с натоварването, но с течение на времето то губи своята еластичност и способност да се отпуска правилно, което затруднява пълненето с кръв. В крайна сметка, това може да доведе до сърдечна недостатъчност. Освен това, високото кръвно налягане уврежда и стените на кръвоносните съдове, правейки ги по-твърди и стеснени, което допълнително натоварва сърцето и може да доведе до исхемична болест на сърцето и дори инфаркт.

Симптоми при хипертония и хипертонично сърце

Началото на заболяването може да не е съпроводено със симптоми, но когато се появят човек може да изпита...

• главоболие
• повишено вътреочно налягане
• пулсация в областта на тила
• зачервяване на лицето
• повишена темепература
• задух
• болка в гърдите
• замаяност и отпадналост
• прескачане на сърцето
• забързване или забавяне на сърдечната честота
• изпотяване
• шум в ушите
• подуване на крака и глезени

По-рядко срещани симптоми

• промяна в теглото (отслабване или напълняване)
• обърканост
• виене на свят и припадъци
• тахикардия (учестен пулс)
• загуба на апетит
• постоянна кашлица (с храчки или без), която може да се засилва през нощта
• хрипове
• асцит (подуване на корема, задържане на вода)

Какви са причините за хипертония?

• Наднормено тегло и затлъстяване: Излишните килограми натоварват сърцето и кръвоносните съдове.
• Неактивен начин на живот: Липсата на физическа активност допринася за наднормено тегло и влошава състоянието на кръвоносните съдове.
• Небалансирана диета: Прекомерната консумация на сол, наситени и трансмазнини, както и ниският прием на плодове и зеленчуци, са основни рискови фактори.
• Стрес: Хроничният стрес може да доведе до временно повишаване на кръвното налягане, а с времето и до трайно такова.
• Прекомерна консумация на алкохол: Алкохолът повишава кръвното налягане и може да увреди сърцето.
• Тютюнопушене: Никотинът свива кръвоносните съдове и ги уврежда.
• Някои заболявания: Бъбречни заболявания, заболявания на щитовидната жлеза, сънна апнея и други могат да доведат до вторична хипертония.

До какви други състояния и заболявания води хипертонията?

Освен развитието на хипертонично сърце, неконтролираната хипертония може да доведе до редица сериозни здравословни проблеми:

• Инсулт: Високото кръвно налягане е основен рисков фактор за мозъчен инсулт, който може да причини трайни увреждания или смърт.
• Инфаркт на миокарда: Увредените от високото налягане кръвоносни съдове могат да доведат до стесняване и запушване, причинявайки инфаркт.
• Бъбречна недостатъчност: Високото кръвно налягане уврежда малките кръвоносни съдове в бъбреците, което води до нарушена функция и в крайна сметка до бъбречна недостатъчност.
• Заболявания на очите: Може да увреди кръвоносните съдове в ретината, водещо до проблеми със зрението или дори слепота.
• Периферна артериална болест: Стесняване на артериите в крайниците, което може да причини болка и проблеми с кръвообращението.
• Деменция: Има връзка между хроничната хипертония и повишения риск от развитие на някои форми на деменция.
• Атеросклероза

Как да се предпазим от нея: методи, профилактика, диета, движение

Добрата новина е, че в много случаи хипертонията може да бъде контролирана и дори предотвратена чрез промени в начина на живот.

Диета и хранителен режим:

• Намалете солта: Ограничете приема на сол до не повече от 5-6 грама на ден (около една чаена лъжичка). Употребявайте морска сол. Тя е богата на минерали.  Избягвайте преработени храни, които са богати на скрита сол.
• Увеличете приема на калий: Храни, богати на калий, като банани, авокадо, спанак, картофи и цитрусови плодове, помагат за регулиране на кръвното налягане.
• Включете повече плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти, риба, пилешко месо и ядки. Избягвайте червеното месо, сладките напитки и храни с добавена захар.
• Чесънът понижава високото кръвно налягане
• Омега-3 мастни киселини: Мазни риби като сьомга, скумрия и сардини са богати на омега-3, които са полезни за сърдечно-съдовата система.
• Приемайте поне  една чаша гореща вода на гладно 1-3 пъти дневно. Горещата вода помага за изчистване на токсини и атероматозни плаки, подобрява храносмилането и изхождането, пречиства и разрежда кръвта, подобрява кръвообращението, успокоява и тонизира нервната система. Пречиства черния дроб.  

Движение и упражнения:

• Редовна физическа активност: Стремете се към поне 150 минути умерена аеробна активност седмично (например бързо ходене, плуване, колоездене) или 75 минути интензивна активност. Физическата активност помага за поддържане на здравословно тегло и подобрява състоянието на кръвоносните съдове.

Билколечение

Природата ни е дарила с изключително целебно съкровище – билките. Народът е казал, че за всяка болка си има билка. Ето които растения ви препоръчваме за лечение на хипертония и сърце...

• при високо кръвно приемайте билките миши уши (земно изтравниче), бял имел, борови връхчета
• за сърцето - глог (цветове и плодове), бял имел, цветове от роза, дилянка (валериана), лазаркиня

Билкови водни екстракти Dicrassin® за лечение на хипертония и хипертонично сърце

Водните концентрати на Дикрасин са изцяло натурални продукти. В състава им влизат единствено билки и вода. Не съдържат изкуствени консерванти и подобрители. Това ги прави подходящи за лечение и на много малки деца.

Различните ни билкови екстракти имат синергично действие и чудено си взаимодействат.

За лечение на високо кръвно и хипертонично сърце препоръчваме следните билкови екстракти:

• Хипертон – повижава високото кръвно налягане.
• Кардиотон – подпомага сърдечната дейност
• Дистрес – успокоява нервната система. Нервното напрежение е една от най-честите причини за високото кръвно.
• Релакс – има спазмолитично действие. Действа успокояващо в стресови ситуации.
  
  
• Саликс – С – разрежда кръвта.
• Роза – пречиства кръвоносните съдове от атероматозни плаки
• Венитоп – укрепва стените на кръвоносните съдове

ЛЕЧЕБНИ МАСАЖИ С ДИКРАСИН - ФОРТЕ

Как помага лечебния масаж с билков лосион Дикрасин-форте в случай на хипертония и хипертонично сърце?

Билковия лосион на Народния лечител Димитър Кръстев съдържа плодове от глог, риган и жълт кантарион. Приложен с масаж на цялото тяло подобрява кръвообращението и подпомага сърдечната дейност. Успокоява нервната система, сваля напрежението. Засилва имунитета. Подпомага движението на кръвта в тялото и е чудесна превенция срещу инсулти и инфаркти. Използва се и за възстановяване след прекарани такива. Лекува Сърцето и го кара да ликува.

Други методи за профилактика:

• Поддържане на здравословно тегло: Дори и малка загуба на тегло може значително да понижи кръвното налягане.
• Ограничете алкохола: Мъжете не трябва да приемат повече от две питиета дневно, а жените – не повече от едно.
• Отказ от тютюнопушене: Пушенето е изключително вредно за сърдечно-съдовата система и отказването от него е една от най-добрите стъпки, които можете да предприемете. Тютюнопушенето уврежда стените на кръвоносните съдове и води до атеросклероза.
• Управление на стреса: Техники като йога, медитация, дихателни упражнения или хобита могат да помогнат за намаляване на стреса.
• Достатъчно сън: Недостигът на сън може да допринесе за високо кръвно налягане.
• Редовни прегледи: Следете кръвното си налягане редовно, особено ако имате фамилна анамнеза за хипертония. Ранното откриване и лечение са ключови за предотвратяване на усложнения.

Грижата за вашето сърце започва с разбирането на рисковете, които хипертонията и хипертоничното сърце носят. С активен подход към здравословния начин на живот и редовни прегледи, можете значително да намалите риска от развитие на тези състояния и да живеете по-дълъг и пълноценен живот.