Главоболие при дете: причини и лечение

Главоболие при дете?! Звучи необичайно, нали? Дълго време се смяташе, че от главоболие страдат само възрастните, но статистиката показва, че вече засяга и деца. Защо се случва това и как можем да помогнем на нашите малчугани? Нека разгледаме по-подробно.

Главоболието при децата започва да става все по-разпространено. Около 20% от децата в училищна възраст страдат от повтарящи се главоболия, а при юношите този процент може да достигне до 50%. Дори при децата в предучилищна възраст може да се наблюдава главоболие, макар и по-рядко. Пикът на честотата обикновено е между 7 и 15 години.
1 от 10 деца страда от мигрена.

Какви видове главоболие се срещат при децата и как да ги различим?

При децата, както и при възрастните, се наблюдават няколко основни типа главоболие:

Първично главоболие: в тази група влизат следните видове главоболие:

• Тензионно главоболие: Това е най-честият тип главоболие при дете. Обикновено се описва като тъпа, стягаща болка около главата, често като "лента" или "обръч". Може да продължи от 30 минути до няколко дни. Рядко е придружено от гадене или чувствителност към светлина и звук.
• Мигрена: Мигрената при децата може да изглежда по-различно от тази при възрастните. Често е двустранна (от двете страни на главата), но може да е и едностранна. Болката е пулсираща, умерена до силна, и може да е придружена от гадене, повръщане, чувствителност към светлина (фотофобия) и звук (фонофобия). Децата често търсят тъмна и тиха стая, за да си починат. При някои деца мигрената може да се прояви и като коремна мигрена с повтарящи се коремни болки.
• Клъстерно главоболие: Този вид е по-рядък при децата и обикновено се характеризира с много силна, пронизваща болка около едното око, придружена от зачервяване на окото, сълзене, запушен нос или течащ нос от същата страна. Атаките са кратки, но интензивни.

Вторично главоболие: Това главоболие е симптом на друго основно заболяване – инфекция (настинка, грип, синузит), нараняване на главата, високо кръвно налягане, глаукома, очни заболявания, тумор или други по-сериозни състояния. Важно е да се търси лекарска помощ, ако главоболието е внезапно, много силно, съпроводено с температура, скованост на врата, промяна в съзнанието или неврологични симптоми.

SOS: Топлинен удар!

В горещите летни дни пазете децата и себе си, особено около 10ч.-12ч. Тогава слънчевите лъчи са вредни. Слагайте шапки и приемайте много вода.

Симптоми за топлинен удар са главоболие, главозамайване, повръщане, отпадналост.

Защо нараства тенденцията на главоболие при деца?

Причините за нарастващия брой случаи на главоболие при деца се коренят в съвременния начин на живот:

• Липса на сън и дехидратация: Недостатъчният и нередовен сън, както и недостатъчният прием на вода, са чести причини за главоболие.
  
• Полуфабрикатни храни и консерванти: Много от преработените храни съдържат добавки като мононатриев глутамат (MSG), нитрати, изкуствени подсладители и оцветители, които могат да провокират главоболие при някои деца. Липсата на достатъчно свежи плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни в диетата също играе роля.
  Пестицидите, с които се обработват някои плодове, зеленчуци, пшеница и други зърнени култури, съдържат тежки метали и водят до интоксикация, която може да отключи алергия, главоболие и други състояния.
  
• Енергийни напитки: Тези напитки са пълни с кофеин, захар, изкуствени подладители и химични съставки, които могат да доведат до дехидратация, смущения в съня, увреждане на нервната система и съответно – главоболие.
• Замърсен въздух: децата са чувствителни към прахови частици, алергение (акари, полени, мухъл, плесени и др.). Вдишани мога да предизвикат главоболие.
  Летливи органични съединения: Изпарения от бои, почистващи препарати, строителни материали и други продукти в затворени помещения също могат да предизвикат главоболие, особено при чувствителни деца.
  
• Екрани (телефони, компютри, таблети): Прекомерното време пред екрана води до напрежение в очите, умора и претоварване на мозъка. Синята светлина от екраните може да наруши циркадния ритъм (цикъла сън-събуждане), което също допринася за появата на главоболие.
  
• Стрес: Училищен натиск, социални проблеми, семейни конфликти, прекомерно извънкласни дейности – всичко това може да доведе до хроничен стрес при децата, който е основен провокатор на главоболие.

Интоксикация с тежки метали - причина за главоболие при дете

Един от най-честите симптоми при натравяне с тежки метали е главоболието.

Главоболието може да бъде както симптом на остро отравяне (внезапно и тежко излагане), така и на хронично отравяне (продължително излагане на ниски дози, което води до натрупване в организма).

Ето някои от тежките метали, при чието отравяне се наблюдава главоболие:

• Олово (Pb), Арсен, Алуминий, Кадмий, Живак и др.

И тук започва голямата чуденка... „Но, от къде...?“ - може да ги откриете в пестицидите, в козметиката, съдовете, в които готвите, консервите, в хранително-вкусовата промишленост...в бутилираната вода. Но тази тема ще разгледаме по-подробно в друга статия.

И... още причини за главоболие при дете...

• високо или ниско кръвно налягане
• неправилна стойка
• синузит , настинка, грип
• желязодефицитна анемия
• нередовно хранене, дефицит на витамини, аминокиселини и др.
• неврологични заболявания

Как да предпазим децата си от главоболие?

Превенцията е ключова, когато става въпрос за главоболие при дете:

1. Здравословна диета: Осигурете балансирана диета, богата на пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и достатъчно протеини. Ограничете полуфабрикатите, преработените храни, изкуствените подсладители и енергийните напитки.
2. Достатъчна хидратация: Уверете се, че детето пие достатъчно вода през целия ден.
3. Редовен сън: Спазвайте режим на сън – лягане и ставане по едно и също време всеки ден, дори през уикенда. Уверете се, че детето спи достатъчно часове за възрастта си.
4. Ограничаване на времето пред екрана: Въведете правила за времето, прекарано пред телефони, таблети и компютри. Може да използвате таймер, с който да засичате времето пред екрана. Хиперактивност при децата е все по-често срещано явление, именно заради екранните устройства, които са се превърнали в неизменна част от ежедневието им.
5. Физическа активност: Редовните физически упражнения помагат за намаляване на стреса и подобряване на цялостното състояние.
6. Управление на стреса: Научете децата на техники за справяне със стреса – дихателни упражнения, релаксация, хобита, време за игра. Разговаряйте с тях за техните за нещата, които ги радват, вълнуват или притесняват.

Алтернативни методи за облекачване на главоболие

• Почивка: Осигурете тиха, тъмна стая, където детето да си почине.
• Хидратация: Дайте на детето вода.
• Студен компрес: Студен компрес на челото може да облекчи болката. Преди това измийте хубаво лицето и вратлето на детето с хладка течаща вода.

• Масаж: Нежен масаж на слепоочията, ушите,  челото и врата може да облекчи тензионното главоболие.
• Билки: чай от лайка, мента, маточина, роза, хмел или лавандула има успокояващ ефект и може да помогне при главоболие.
• Акупресура: Прилагане на лек натиск върху определени точки на тялото (например между палеца и показалеца, или в основата на черепа) може да помогне за облекчаване на болката.
• Етерични масла: Дифузия на лавандулово или ментово масло (внимавайте с количествата и се уверете, че детето не е алергично) може да има успокояващ ефект. Избягвайте директното нанасяне на неразредени масла върху кожата на детето. Разреждането се прави в базово масло (напр. бадемово или кокосово)
• Йога и медитация: За по-големи деца и юноши, йога и медитация могат да помогнат за намаляване на стреса и подобряване на самочувствието.

Билкови екстракти Dicrassin® при главоболие

Водните билкови концентрати Dicrassin® са 100% натурални продукти.
В състава им няма да откриете консерванти и изкуствени подобрители, а единствено билки и вода. Това ги прави напълно подходящи за лечение на деца.
Билковите комбинации са умело балансирани със синергично действие помежду си.

При главоболие препоръчваме следните екстракти:

Билков концентрат Дистрес: успокоява нервната система и намалява чувството на тревожност.

Билков концентрат Релакс: съдържа много билки с релаксантно и спазмолитично действие. Помага при лечението на главоболие, включително мигренозно, както и при епилепсия.

Билков концентрат Ирида: понижава вътреочното налягане, което може да предизвика главоболие. Лекува възпаления и заболявания на очите. Подсилва зрението. Помага при фоточувствителност.

Билковите концентрати могат да бъдат съчетавани и приемани взаимно. Дозировката при деца се определя според възраст, килограми и състояние. За целта се консултирайте с наш специалист.