1. Повечето хора използват само част от капацитета на белите дробове Белите дробове имат много по-голям капацитет, отколкото използваме в ежедневието. При плитко дишане човек използва само около 30–40% от възможностите им. Дълбокото диафрагмено дишане: * увеличава количеството кислород в кръвта * подобрява работата на мозъка * намалява стреса 2. Мозъкът е